いつか来るであろうセックスの時にバテたらはずかしいと思って1時間くらいエア腰ふりをし続けてるんだけど意味あんのかな
持久力つく？
その腰振り誉れ高い
ありがとう
スクワットの方が良いと思うよ
スクワットだとすぐバテちゃうし……
動き的にはスクワットに近いけど早く動かしている
筋トレしろ
イくときの声も練習しとけよ
腰やらない？
腰と膝はいかれそうです
このレスが私を侮辱しているのはわかる
チンチンブラブラソーセージ
そろそろ速すぎて逆にゆっくりに見えてくる
毎日？
バテないようにするためのトレーニングなんだからバテかけるまで追い込むのを繰り返すんだよ！
やり過ぎは良くないとも言うが！
そもそもスクワット動きとセックスの動きって合ってるのか?有識者よ教えてくれ……
合ってない
以上
ケツにパチンコ玉挟んで生活するといいと言ってた
パチンコ中毒者の前でうっかり落としたら監禁して飼われてしまう…
セックスがどうこうというよりあらゆる運動のための筋トレとしてまずスクワットが第一候補なんだ
テンガがテトラポッドみたいな形のセックストレーニング器具出してたから試してみたら？
地味に高かった覚えがあるが
腰はいかれそうっていうかいかれるぞ
ではどうやってセックストレーニングをすれば……
ソープへ
行け
ベリーダンスの腰を円運動させるのをやろう
前後だけじゃなく横も鍛えられるから腰の強度がじわりじわりと上がっていくよ
もしものために日ごろから備えておくことはとても大切です
背骨だけで上半身全部支えられるわけないから
人間は筋肉を鍛えるべきなんですね
バテる前に無理な体勢を続けるからどっかしら攣ったり痛くなる体力鍛えるよりかストレッチや筋トレ
寝取りエロ同人の竿役にマッチョが多い理由がわかる
セックスって疲れる
見せかけだけの筋肉などセックスには必要ないとかないの？
ない
おぺにすを固くするためにはおぺにすに血液を集める必要があるんだけど足の筋肉が増えるとおぺにすに血液が集まりやすくなるんだ
当然心肺機能も要求される
男の股間が揺れている
読まずに書き込むけどスクワットしろって書いてあるだろ
スクワットも腰痛くなるんだけど姿勢が間違っているのか？
普通のスクワットよりブルガリアンスクワットの方がいい？
それならいつか駅弁する時の為に足腰全部鍛えといたほうがいいかもしれんぞ
スクワットじゃ太腿の内側の筋肉は付かないからどの道産まれたての子鹿のようになると思う
スクワットしてる腰振りオナの常習者が言うんだから間違いない
ウエストの体型維持にはなってそう
体位によるから正常位なら気にしないでいい
筋肉や体力ないと駅弁は重さが気になって気持ちいいに集中できない
腰振りって普段使わない筋肉使う感じですごい筋肉痛になるよね
大型オナホでわかった
エビの脱皮！脱皮！
バタフライの練習しよう
割と全身疲れるから満遍なく鍛えた方が吉
体幹鍛えるの大事
腹筋ローラーでいいよ
内腿鍛えたら精力増してる気がする
エア腰振りよりスクワットの方がいいよ
あと一回風俗行って腰振る感覚掴むといい
スクワットだから
正常位で腕と胴体が死ぬのは何が駄目なの…
教えて…
股関節柔らかくするの大事だよ
筋トレでテストステロン分泌量増やして精力高めていけ
ちんちんも鍛えないと腰振りに耐えられずにすぐ発射しちゃうから
6Kg以上の据え置きオナホかダルマタイプのラブドールでオナホ交換できるやつ使って練習した方が良いよ
腰だけじゃなくて下半身の筋肉鍛えたほうがメリット多くない？
ジョニー・イングリッシュかよ
代わりに祈る時間が増えた
下半身メインの筋トレとしてスクワットはすごくいいよ
ただそれはそれとして腰を振る練習もしといて損はないよ
腰だけで動くと腰痛めるよ
正直高速ピストンよりねっとり腰振るほうが個人的には気持ちいい
この手の技術の指南書とか作ったら需要あるんだろうか
カーマスートラの時代から山ほどあるから…
そのうち音を置きざりにしそう
そもそも正常位は女に覆いかぶさる前傾姿勢だぞ
正常位時の足を広げた正座見たいな姿勢が体が硬くて辛いんだけど同じ姿勢で徐々に柔軟にするしかないかな？
セックスだと肌と肌が当たってパンパン音がする
音速を超えれば同じ音が鳴る
大気を犯せ
クーゲル体操だっけ
内臓のリフトアップにも効果あるみたいだしぽっこりお腹対策に続けてもいいのでは
俺が見た動画だと仰向けに寝て膝立てた状態で腰振ってたけど
Gのモノマネしろ
セックスする時が来なくてもトレーニングにはなるな
据置タイプのオナホを使ったオナニーを最大限楽しむなら有用だな
あと思ってる以上に体力がつくから腕腰背中辺りの筋肉がムキムキになっていく
