物事を先延ばしにしてしまう性格をどうにかしたい。何かコツとかある?

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物事, 先延ばし 物事を先延ばしにしてしまう性格をどうにかしたい。何かコツとかある?先延ばし癖ってどうやったら治るんだろうね…
やらなきゃいけないのは分かってるのに他の事しちゃうそれがストレスにすら感じるのに…

人生棚上げ

いい歳してそれなら死ぬまでそれだよ

まあとりあえず後で考えようぜ

俺もそんなんだよ
気にするな
逃げ続けよう

リストに放り込んで優先順高い方からやる
一番目の仕事は重要度より簡単即終わる度で決めたほうがスタートが軽くなる
できそうにないものは残さないで最初から切ると気が楽
時間は有限
やると決めてる間の休憩は必要最小限の短時間にして、遊びや時間潰しとは明確に区別せよ

リスト作るのを先送りにする俺には無理だな

趣味か仕事かによる

アプリあるだろ何かそういう人向けの

スタンフォード教授の心が軽くなる先延ばし思考
という本は興味ある

リストに出来るような明確な期限があればどうにかなるけど
期限がないものはいつまでたっても出来ない
リスト化も思い立ったその日は出来ても次の日からは作れないから結局全部無理になる

ノンケボーイであったやる気を出すにはやり始めるしかないってのが真理だと思ってる

やる気を出すにはやる気ゼロでもまずはそれを始めないとダメだって学んだ

ToDoリストのノウハウなど知識としては持ってるが実践レベルが雑になる

寝るのを先送りにしてこんな時間だ
明日終わるソシャゲの集会もオナニーもできてない
つらい

これの該当者はテスト前の勉強したくないけど片づけのやる気出せる心理はよくわかりそう

逆に優先度低いどうでもいいこと着手するのが得意な人多そう

一度始めるとそのままエンジンかかる人ならまだ何とかなる

凄くやりたくないことと少しやりたくないことのいずれかを今やらなければならないと認識すると
少しやりたくないことをやるようになる

飯風呂まだなのにずっとここにいちゃってこんな時間

先延ばし対策本には結局まずやれ的なアドバイスが多い
正論だがそれができれば苦労しないという

ここ2ヶ月くらいずっと仮面ライダーカブトの戦闘中の曲だけをリピートして仕事してるけどなかなかいい感じだ
流し始めると仕事しなきゃってなる

どうでもいいことを一個ずつやっていくやりかたもあるよ

先延ばし癖っていっても生活や仕事が本当にヤバくなるレベルじゃないんなら治さなくていいと思う

死の間際になって「あれやっときゃよかったな…」のリストが壮大なものになりそうだ

先延ばしの結果ちょうど今急いで書類作ってるのにここ見てるのが俺だ

それしかやる事ねぇ!って状況を作ればやるよ
最近だとコワーキングスペースがそうだった
別に何するのも自由だけど自分の部屋じゃないから周りの目も気になるし仕事するしか無い

明日出来ることは明日やれ

アドバイスしてる人ったのは自分はちゃんとできて言ってるの?

こういう時に言うことは自分にとってのアドバイスでもあるからな

できない時にやってるよ
でもダメな時は何やってもダメだから寝る
「やらなくちゃいけないけどやりたくない」でダラダラ起きてるのは最悪
やらないなら寝ろ

この時間になってはじめてやる気出るのが分からない
イラストとか同人とかこの時間にやって六時くらいまで進めて寝てる

死ぬまで延ばしきったらむしろ逃げ勝ち

出来る事くらいは意識高くしていかないとあっという間に意識の低くなった自分に気づいちゃうからな…
そうなると負の循環になる

時限でペナルティを課す
暗示的にできりゃいいんだけど無理なら物理的なペナルティでも良い

スマホのフィードに丁度そんな話でカウントダウンメソッドの記事流れてきたな
やらなきゃ!と思ったとき5,4,3,2,1と数えたらムリヤリ行動するんだと

元々のタスクが重すぎるんだよ

今日できる事は明日もできる

あんまり深刻に考えずに
ご飯食べるとかコンビニ行くとかくらいの気持ちでやり始める

お出かけだなぁ
SOHOは移動すら惜しいようなピンチじゃ無いと無理だわ

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